Alex Dietrichstein (glavbuhdudin) wrote,
Alex Dietrichstein
glavbuhdudin

Categories:

Slow Life -новая философия жизни


http://glamlemon.ru/krasota-i-zdorovie/924-zhit-medlenno.html

Мода на вечную спешку и непременное лидерство сдает позиции. Все больше людей выбирает иную схему - жить для себя, уделять больше внимания внутреннему миру, наслаждаясь каждым днем. Течение называется slow life или slow movement («медленная жизнь» или «медленное движение»). Современные психологи уверены: если вы страдаете от головной боли, депрессии, хронической усталости и даже уныния, вам будет полезно испробовать slow life на себе.

Не вскакивайте с постели, как только прозвонит будильник. Десять минут наедине с мыслями - позволительная роскошь. Тем более, так вы сформируете правильный настрой, а в итоге соберетесь быстрее.
Во время рабочего дня делайте перерывы хотя бы раз в час. Собираясь пить, например, кофе, отвлекитесь от трудовой суеты. Подумайте о чем-то приятном или просто попытайтесь ощутить все вкусовые нотки любимого напитка. Уделите время офисной зарядке или упражнениям для глаз.
Старайтесь подходить к работе как к творческому процессу. Вместо того чтобы быстрее «сбыть с рук» очередную задачу, подумайте над скрытыми возможностями. Предложенное ноу-хау иногда гораздо полезнее, чем перевыполненный план.


Новое - это хорошо забытое старое!

Slow life (медленная жизнь) - новая философия жизни - Онлайн-журнал Good Psychologist

15 способов замедлиться (и остановиться вовсе)
Tags: психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments